脳が冴える15の習慣：読書ぎらいの読書録　（旧題：読後焼却すべし）：SSブログ

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脳が冴える15の習慣　[キャリア] [編集]

脳が冴える15の習慣　著）築山　節

桜も咲き始め、春が感じられる。
じょじょに暖かくなり、
「あと一ヶ月でゴールデンウィークかー」
なんでボンヤリしはじめる今日この頃。

こんなことを考えては、イケナイ。
脳が退化していく。
いつでもフル回転できるよう、日頃からの訓練が大切だ。
訓練とは、いつも脳を使うように習慣づけることだ。
ということが分かる本。

脳を「道具」的な目線で、よいパフォーマンスを得る為の、
１５の「取り扱い」が書かれている。
精神論などはない。

「脳がこうだから、このようにすれば働きが良くなる」と
実に理路整然と書かれている。

この「このようにすれば」の部分が、
具体的で、誰でも実行できるように書かれているのがすばらしい。

著者は、医学博士であるが、分かりやすい文章で読みやすい。
習慣ごとに章分けされているので、興味のあるところから読める。

春のウキウキ感とともに、この本を読んで、脳もウキウキされては
いかがでしょうか。

＜今日の抜粋＞
前頭葉の体力が落ちてくると、やればできるのにやらない人、
自分を律して主体的に行動するよりも、
人から命令されなければ動かない、
感情系の要求にしたがってダラダラ過ごす
時間の長い人になってしまいます。